Entraînement pour un Semi-Marathon : Préparez-vous à franchir la ligne d’arrivée avec succès ! Le semi-marathon, une épreuve de course à pied de 21,1 kilomètres, est un défi passionnant pour les coureurs de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, une préparation adéquate est essentielle pour atteindre vos objectifs et franchir la ligne […]
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Préparation pour votre Semi-Marathon : Conseils et Entraînement Le semi-marathon, une distance de course de 21,1 kilomètres, est un défi passionnant pour de nombreux coureurs. Que vous soyez un débutant ambitieux ou un coureur chevronné cherchant à améliorer vos performances, une préparation adéquate est essentielle pour atteindre vos objectifs. Planification de l’Entraînement La première étape […]