Préparation pour un Semi-Marathon : Conseils et Astuces Le semi-marathon est une distance populaire dans le monde de la course à pied. À mi-chemin entre le 10 km et le marathon, cette épreuve de 21,1 kilomètres représente un défi stimulant pour de nombreux coureurs. Si vous envisagez de participer à un semi-marathon, voici quelques conseils […]
Préparez-vous à la réussite avec notre programme d’entraînement sur mesure pour votre semi-marathon !
Préparation pour votre Semi-Marathon : Conseils et Entraînement Le semi-marathon, une distance de course de 21,1 kilomètres, est un défi passionnant pour de nombreux coureurs. Que vous soyez un débutant ambitieux ou un coureur chevronné cherchant à améliorer vos performances, une préparation adéquate est essentielle pour atteindre vos objectifs. Planification de l’Entraînement La première étape […]
Entraînement intensif pour un semi-marathon en 1h30 : Préparez-vous à relever le défi !
Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h30 Le semi-marathon est une épreuve exigeante qui requiert une préparation rigoureuse et spécifique. Atteindre le temps de 1h30 sur cette distance de 21,1 kilomètres demande à la fois une bonne condition physique et une planification précise de l’entraînement. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre cet objectif ambitieux. […]