Préparation Marathon en 10 Semaines Préparation Marathon en 10 Semaines Se lancer dans la préparation d’un marathon est un défi ambitieux qui nécessite une planification minutieuse et un entraînement adapté. Si vous disposez de 10 semaines pour vous préparer à cette épreuve mythique, voici quelques conseils pour optimiser votre entraînement : Semaines 1-2 : Établir […]