Plan Entraînement Semi-Marathon : 2 Séances par Semaine Plan Entraînement Semi-Marathon : 2 Séances par Semaine Préparer un semi-marathon peut être un défi excitant pour les coureurs de tous niveaux. Si vous avez un emploi du temps chargé mais que vous souhaitez quand même vous entraîner de manière efficace, un plan d’entraînement avec seulement deux […]