Plan d’Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h30 Plan d’Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h30 Le semi-marathon est une distance populaire qui représente un défi stimulant pour de nombreux coureurs. Atteindre un temps de 1h30 sur cette distance nécessite une préparation sérieuse et structurée. Voici un plan d’entraînement qui vous aidera à atteindre cet objectif : […]
Préparez-vous avec un Plan d’Entraînement pour un Triathlon Sprint de 1h30
Plan d’Entraînement pour un Triathlon Sprint de 1h30 Le triathlon sprint est une épreuve exigeante qui met à l’épreuve votre endurance et vos compétences dans trois disciplines différentes : la natation, le cyclisme et la course à pied. Si vous avez décidé de vous lancer dans cette aventure passionnante, il est essentiel de suivre un […]
Entraînement intensif pour un semi-marathon en 1h30 : Préparez-vous à relever le défi !
Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h30 Le semi-marathon est une épreuve exigeante qui requiert une préparation rigoureuse et spécifique. Atteindre le temps de 1h30 sur cette distance de 21,1 kilomètres demande à la fois une bonne condition physique et une planification précise de l’entraînement. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre cet objectif ambitieux. […]