Programme d’Entraînement pour un Semi-Marathon visant 1h50

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Programme Entraînement Semi-Marathon 1h50 Programme Entraînement Semi-Marathon 1h50 Préparer un semi-marathon en visant un temps de 1h50 nécessite une planification rigoureuse et un entraînement adapté. Voici un programme d’entraînement sur huit semaines pour vous aider à atteindre cet objectif ambitieux : Semaine 1-2 : Lundi : Repos Mardi : Course facile de 30 minutes Mercredi […]

Plan d’Entraînement pour un Semi-Marathon Visant 1h50

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Plan d’Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h50 Plan d’Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h50 Le semi-marathon est une distance populaire pour les coureurs cherchant à relever un défi tout en restant accessible. Réaliser un temps de 1h50 sur cette distance nécessite une préparation adéquate et un plan d’entraînement bien structuré. Objectif de Temps : 1h50 […]

Préparation Intensive pour un Semi-Marathon en 1h50 : Entraînement Optimal et Objectif de Performance

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Entraînement Semi-Marathon 1h50 Optimiser son Entraînement pour un Semi-Marathon en 1h50 Le semi-marathon est une épreuve exigeante qui nécessite une préparation adéquate pour atteindre ses objectifs de temps. Courir un semi-marathon en 1h50 demande à la fois endurance, vitesse et stratégie. Voici quelques conseils pour optimiser votre entraînement et vous préparer efficacement : Planification de […]