Plan d’Entraînement Ironman par Guy Hemmerlin Le Plan d’Entraînement Ironman de Guy Hemmerlin L’Ironman, l’un des défis les plus exigeants du monde du triathlon, nécessite une préparation physique et mentale rigoureuse pour affronter les 3,8 km de natation, les 180 km de cyclisme et le marathon de 42,2 km. Guy Hemmerlin, entraîneur renommé dans le […]
Plan d’Entraînement Ironman par Guy Hemmerlin: Maximisez Vos Performances Triathlon
