Plan d’Entraînement Semi-Marathon 1h40 en 3 Séances : Atteignez Vos Objectifs de Course

0 Comments
plan entrainement semi marathon 1h40 3 séances

Plan Entraînement Semi-Marathon 1h40 en 3 Séances Plan Entraînement Semi-Marathon 1h40 en 3 Séances Le semi-marathon est une distance populaire pour les coureurs cherchant à relever un défi tout en restant accessible. Pour atteindre un temps de 1h40 sur cette distance, un plan d’entraînement structuré et régulier est essentiel. Séance 1 : Entraînement en Côtes […]